Se essa porra não virar, olê, olê, olá...

Esse saco tá com um furinho meio que imperceptível... Estou com uma ligeira impressão de que vai afundar... e não vai demorar muito...

Ler é o melhor exercício para o cérebro

Segundo especialista, o cérebro é como um músculo
Aos 69 anos, a ginecologista Loreta de Moraes Napp devora livros por prazer — e também por afinidade, já que é casada com o escritor gaúcho Sérgio Napp. Porém, há outro importante motivo por trás do hábito: ela sabe que o bom desempenho da sua memória depende disto.
— A minha preocupação começou cedo, ao observar que as mulheres que eu atendia se queixavam muito de lapsos de memória após a chegada da menopausa.
Hoje, Loreta recomenda leitura às pacientes como uma poderosa aliada para enfrentar as mudanças que a vida traz.
O cientista Iván Izquierdo é um dos maiores pesquisadores mundiais na área de fisiologia da memória e seus artigos e livros já são parte imprescindível das bibliografias básicas dos trabalhos dedicados ao tema.
Nesta entrevista, concedida ao caderno Vida, de Zero Hora, ele revela que apesar dos avanços na área, não há nada melhor para o cérebro do que devorar livros.
Zero Hora — Qual a grande descoberta sobre a memória nos últimos anos?
Iván Izquierdo — São muitas, principalmente nos últimos 20 anos. Temos conhecido cada vez mais detalhes sobre o mecanismo molecular que leva à formação da memória. Isso também se chama consolidação, porque consolida a informação de diversas procedências da linguagem cerebral na memória, por meio de sinais elétricos e neuroquímicos. Se descobriu, portanto, que comunicação se utiliza, e o que ocorre depois, para a formação da memória e o curso de tempo que leva. Além disso, se estuda hoje que regiões do cérebro participam da extinção, ou seja, a inibição da resposta para que ela não seja usada a qualquer momento. Um exemplo é a memória de medo, que não precisa ser usada toda hora e que serve para ajudar pacientes vítimas de estresse pós-traumático.
ZH — Já é possível, então, apagarmos lembranças desagradáveis? Como é feita essa inibição hoje?
Izquierdo — Não seria bom perdê-las, pois é preciso lembrar de um ocorrido para que o sujeito não repita a situação que a levou ao trauma. Mas os psicoterapeutas já utilizam esse recurso há 30 anos para tratar pacientes vítimas de estresse pós-traumático. Em síntese, é empregada uma técnica que faz com que a pessoa não "acione" a memória em determinados momentos. Ela age assim após ser exposta a estímulos e cenas e a situações que lhe produz medo (uma delas é a cognitivo-comportamental).
ZH — Muitas vezes ficamos nervosos quando queremos lembrar de algo e a coisa está na ponta da língua mas não sai. Quando o "branco" é um problema real?
Izquierdo — O branco é devido à ansiedade, que causa liberação de hormônios suprarrenais chamados corticoides. Eles vão circular no sangue e acabam eventualmente no cérebro, inibindo a memória. Pode acontecer com qualquer um, não é patológico. Ou seja, tem que tratar a ansiedade. Entretanto, o "branco" pode representar um problema real, como a doença de Alzheimer, quando o sujeito passa a esquecer o nome do pai, o ofício que atua.
ZH — Mas se eu estou notando que a minha memória pode ser aperfeiçoada, o que é possível fazer?
Izquierdo — Drogas, como a Ritalina, só são indicadas para quem tem déficit de atenção. Mas quem não tem a doença e quer ter um cérebro saudável, eu recomendo ler. Esse é o melhor exercício que alguém pode fazer com o cérebro. O uso constante da memória a estimula. É como um músculo: quanto mais se usa, melhor funciona. Mas não se deve fazer um uso abusivo da memória. Na hora de dormir, devemos descansar. Cada coisa tem seu momento.
O que ajuda
:: Concentre-se: livre-se das preocupações e preste atenção naquilo que você lê, vê ou ouve.
:: Seja curioso: esteja sempre aberto a receber novas informações e saber o porquê das coisas.
:: Planeje-se: além de dar sentido à vida, ter objetivos nos motiva a ficar atentos.
:: Tenha vida social: ampliar a rede de relacionamentos é um ótimo exercício para o cérebro.
:: Compartilhe: falar sobre o que se viveu treina a memória sobre esses fatos.
O que atrapalha
::Tensão
:: Má alimentação
:: Privação de sono
:: Remédios sem indicação médica
:: Ansiedade
:: Mau funcionamento do organismo
:: Sobrecarga.
ZERO HORA - Comportamento
Disponível em http://www.ejornais.com.br/jornal_zero_hora.html Acesso e captura em 27.01.2012.

O caçador de placas * !!!

* Da saga "O Caçador de Pipas", de Khaled Hosseini.

Peguei a bike para uns bordejos por aí. Fui beirando o Canal do Itajuru e acabei me pegando no Centro de Cabo Frio. Desci da bike e fui andando, face o grande número de pessoas, que circulavam pela feirinha do calçadão do Canal. Subindo a rua ao lado do antigo Banerj (nego-me a fazer merchandising do atual banco) e logo na esquina notei uma placa, que se multiplicaria exponencialmente (tipo coelho) pelos postes da cidade. Cheguei à conclusão, que a ideia principal não é explorar o TURISMO, mas sim, o TURISTA... e também o cidadão cabofriense... Vamos à placa?

TEORIA PSICANALÍTICA FREUDIANA

FREUD DISSE... FREUD-SE... F.... Confesso que o estresse do cotidiano quase me fez acreditar que estava doente, há, aproximadamente, uns 6 meses. Como gosto de fazer as minhas pesquisas científicas, dei os braços ao meu amigo GOOGLE e fomos "bater umas perninhas" por aí nesse emaranhado infinito virtual. Pensei em ler alguma coisa sobre a Teoria Psicanalítica freudiana. Um dos primeiros e poucos achados me fez retroceder na investigação, por ter concordado em gênero, número e grau com que FREUD disse:

TEORIA DIALÉTICA DA EXISTÊNCIA

DANDO IDEIA ! ! !

TEARING PAPER

Toda vez que vou para o cômodo de minha casa, que faço de escritório, para dar uma geral nos papéis velhos, levo uma eternidade para terminar (e nunca acabo!), pois vou encontrando, tal qual num tesouro, pérolas e mais pérolas, que me nego a jogar fora. Hoje posso publicar aqui neste espaço e, também, no Facebook. Então, toda vez que for divulgar uma dessas pérolas, lançarei mão da seguinte imagem:


Como já publiquei algumas coisas no Facebook, republicarei por aqui (e vice-versa), para ampliar as possibilidades de se ter mais leitores com quem socializar esses trabalhos.
Abaixo, um esquema sobre a Teoria freudiana, fruto de uma aula de Psicologia das Relações Humanas, que ministrei há 10 anos (2002).




Como sempre me preocupei com a aprendizagem do aluno (com a real construção de conhecimentos), na aula seguinte ao esquema apresentado sempre levava um segundo esquema do mesmo conteúdo para facilitar tal aprendizagem. Dessa forma, o esquema acima se transformava em:



Espero que gostem e aguardo pelos comentários, pois, publicações que não tem comentários, segundo os provedores de sites e blogs, não foram lidas e, portanto, não tiveram acesso.

Quem é professor sabe muito bem o que é isto! Jesus tentando ser professor.

Nem o Senhor Jesus aguentaria ser um professor nos dias de hoje....
O Sermão da montanha (*versão para educadores*)
Naquele tempo, Jesus subiu a um monte seguido pela multidão e, sentado sobre uma grande pedra, deixou que os seus discípulos e seguidores se aproximassem.
Ele os preparava para serem os educadores capazes de transmitir a lição da Boa Nova a todos os homens.

Tomando a palavra, disse-lhes:
- Em verdade, em verdade vos digo:
- Felizes os pobres de espírito, porque deles é o reino dos céus.
- Felizes os que têm fome e sede de justiça, porque serão saciados.
- Felizes os misericordiosos, porque eles...
Pedro o interrompeu:
- Mestre, vamos ter que saber isso de cor?
André perguntou:
- É pra copiar?
Filipe lamentou-se:
- Esqueci meu papiro!
Bartolomeu quis saber:
- Vai cair na prova?
João levantou a mão:
- Posso ir ao banheiro?
Judas Iscariotes resmungou:
- O que é que a gente vai ganhar com isso?
Judas Tadeu defendeu-se:
- Foi o outro Judas que perguntou!
Tomé questionou:
- Tem uma fórmula pra provar que isso tá certo?
Tiago Maior indagou:
- Vai valer nota?
Tiago Menor reclamou:
- Não ouvi nada, com esse grandão na minha frente.
Simão Zelote gritou, nervoso:
- Mas porque é que não dá logo a resposta e pronto!?
Mateus queixou-se:
- Eu não entendi nada, ninguém entendeu nada!
Um dos fariseus, que nunca tinha estado diante de uma multidão nem ensinado nada a ninguém, tomou a palavra e dirigiu-se a Jesus, dizendo:
- Isso que o senhor está fazendo é uma aula?
- Onde está o seu plano de curso e a avaliação diagnóstica?
- Quais são os objetivos gerais e específicos?
- Quais são as suas estratégias para recuperação dos conhecimentos prévios?
Caifás emendou:
- Fez uma programação que inclua os temas transversais e atividades integradoras com outras disciplinas?
- E os espaços para incluir os parâmetros curriculares gerais?
- Elaborou os conteúdos conceituais, processuais e atitudinais?
Pilatos, sentado lá no fundão, disse a Jesus:
- Quero ver as avaliações da primeira, segunda e terceira etapas e reservo-me o direito de, ao final, aumentar as notas dos seus discípulos para que se cumpram as promessas do Imperador de um ensino de qualidade.
- Nem pensar em números e estatísticas que coloquem em dúvida a eficácia do nosso projeto.
- E vê lá se não vai reprovar alguém!
E, foi nesse momento que Jesus disse:
"Senhor, por que me abandonastes...?"

‘AMIGO É COISA PRA SE GUARDAR DO LADO ESQUERDO DO PEITO...”¹

Francisco Carlos de Mattos e
Jeovah Inocêncio da Silva

Faltavam algumas coisas tipo cabelo, barriga tanquinho, alguns músculos provenientes das bombásticas aplicações, bumbuns e peitos 'tesômetricamente' arrebitados e volumosos por conta de alguns 'maravilhosos' milímetros de silicone. Ah, esqueci, faltaram também aqueles 'belos poemas' dos funks de hoje, que rimam cachorras com sexo e poposudas com maravilhas da natureza genética. Sobravam, seguindo essa linha de raciocínio, carecas, barrigudinhos (para quebrar o galho da galera sem camisa!), 'desatletas' e, talvez - prestem atenção, mulheres, no uso e no destaque do advérbio - algumas celulites, alguns 'chumbinhos', algumas estrias. O que sobrou mais, isso sim é digno de registro, foi uma felicidade incontida, um querer "parar o tempo naquela hora, para nunca mais ver você partir".
Se você quiser fazer uma viagem no tempo, e se divertir muito, reuna-se com seus amigos do antigo segundo grau de mais ou menos uns vinte e tantos anos (essas palavras são do amigo Jeovah, que economizou um pouco na questão do tempo. Na verdade, são 35 anos!). E recorde. Será um dos melhores momentos da sua vida.
Há que se Concordar em gênero, número e grau com tal pensamento. É um excelente remédio para desopilar o fígado e olha que pela idade dos participantes, esse órgão do corpo humano precisa e muito ser desopilado, por conta da muita cachaça ingerida ao longo do tempo! É extremamente necessário e recomendado, que se faça isso pelo menos uma vez por ano. Dá uma revigorada no espírito.
Quem tem amigo, tem tudo!
QUE VENHAM OS PRÓXIMOS ENCONTROS... ATÉ AQUELE EM QUE, ONDE QUER QUE NOS ENCONTREMOS, CONSTRUIREMOS UMA ESPÉCIE DE ‘ARCO TRIUNFAL’ COM NOSSAS BENGALAS E/OU MULETAS, NA ENTRADA E ENTRAREMOS COM MUITO ORGULHO E AMOR NO CORAÇÃO!

¹. Canção da América - letra e música de Milton Nascimento
Texto-relato de encontro de amigos, que fizeram o antigo 2º grau no Colégio Estadual Prof. F.A. Raja Gabaglia, em Campo Grande, RJ, e o terminaram em 1976. Estiveram presentes: Aurélia André, Élio Sá, Francisco Carlos de Mattos, Iaraci, Paulo César, Jeovah Inocêncio da Silva, Sandra Ribeiro. Este encontro se deu na casa do Élio, em Cosmos, no dia 23/12/2011.